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Budismo e Meditação Mindfulness
Leia a Sinopse do Livro

Autor:
 James Kingsland
ISBN: 9788531614743
Acabamento: Capa comum
Peso: 440 g
Edição: 1ª Edição - 2018
Número de Páginas: 296
Gênero: Religião
Editora: Pensamento
Tamanho: 22 x 15
50

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Budismo e Meditação Mindfulness


A Neurociência da Atenção Plena e a Busca Pela Iluminação Espiritual
R$ 49,50

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Sinopse


Transitando livremente entre a ciência e os textos sagrados, James Kingsland, jornalista especializado em ciência e medicina, mapeia a jornada espiritual de Siddhārtha e explica como as novas pesquisas de grandes neurocientistas e psicólogos clínicos indicam que a prática da meditação mindfulness reconfigura nosso cérebro para nos deixar mais saudáveis e felizes e auxilia o tratamento de problemas como estresse, depressão, dor crônica e dependência química. Com seis meditações guiadas, Budismo e Meditação Mindfulness é uma odisseia prática e inspiradora para todos que querem usar todos os benefícios da meditação mindfulness para aperfeiçoar a mente e o espírito, numa combinação inteligente e acessível entre os ensinamentos da filosofia budista e da neurociência.

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